{"id":122,"date":"2019-02-26T11:58:14","date_gmt":"2019-02-26T10:58:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lecuiraparis.com\/?p=122"},"modified":"2019-02-26T11:58:14","modified_gmt":"2019-02-26T10:58:14","slug":"comment-choisir-vos-vetements-de-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lecuiraparis.com\/2019\/02\/comment-choisir-vos-vetements-de-sport\/","title":{"rendered":"Comment choisir vos v\u00eatements de sport ?"},"content":{"rendered":"

Que ce soit pour faire des activit\u00e9s en plein air ou pour aller dans une salle de gym, il est important de bien choisir ses v\u00eatements de sport. Ces derniers doivent \u00eatre confortables pour optimiser vos performances sportives. Puis, ils doivent r\u00e9pondre \u00e0 des normes pr\u00e9cises pour pr\u00e9venir les risques de blessure.<\/p>\n

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Des v\u00eatements de sport pour chaque activit\u00e9<\/h2>\n

\"\"On ne porte pas la m\u00eame tenue pour faire de la natation et de la course \u00e0 pied. Il faut choisir des v\u00eatements en fonction de la discipline pratiqu\u00e9e. Si vous faites de la natation, choisissez une combinaison qui limite les frottements dans l’eau et qui facilite les mouvements au niveau des jambes et des bras. En effet, il est important de porter une combinaison qui am\u00e9liore l’hydrodynamisme.
\nSi vous faites de la course \u00e0 pied, vous devez choisir des v\u00eatements anti-transpirants, c’est-\u00e0-dire qui absorbent la transpiration et qui \u00e9vacuent la chaleur corporelle. Ensuite, vous devez porter des chaussures de running qui assure un meilleur \u00e9quilibre et une bonne adh\u00e9rence au sol, tout en pr\u00e9servant les chevilles et les mollets.<\/p>\n

Des v\u00eatements qui offrent une grande libert\u00e9 de mouvement<\/h2>\n

\"\"Quelle que soit l’activit\u00e9 que vous pratiquez, il faut choisir des v\u00eatements qui vous permettent de bouger librement. Attention, il ne s’agit pas de choisir des habits tr\u00e8s larges qui vont \u00e9galement limiter vos mouvements, puisqu’ils seront trop g\u00eanants. Il faut choisir des v\u00eatements \u00e0 la bonne taille ni trop serr\u00e9s ni trop ajust\u00e9s. \u00c9vitez \u00e9galement les v\u00eatements collants qui vont provoquer des frottements sur la peau.<\/p>\n

Des v\u00eatements de sport qui r\u00e9duisent les risques de blessures<\/h2>\n

\"\"Faire du sport peut \u00eatre dangereux si vous ne portez pas des v\u00eatements et des accessoires ad\u00e9quats. Si vous ne faites pas attention dans le choix de vos \u00e9quipements, vous risquez des blessures<\/a> au niveau des muscles et des articulations. Si vous pratiquez par exemple du roller, vous devez porter des coudi\u00e8res et des genouill\u00e8res. Si vous faites de la course \u00e0 pied, du jogging ou de la randonn\u00e9e, le risque de blessure au niveau des articulations est important. Il faut choisir des chaussures adapt\u00e9es.<\/p>\n

Le choix du style et de la mati\u00e8re<\/h2>\n

\"\"Quand vous faites des activit\u00e9s physiques, il faut choisir une mati\u00e8re appropri\u00e9e, douce, confortable et antitranspirante. Le spandex est la mati\u00e8re par excellence. C’est une fibre synth\u00e9tique qui a une grande \u00e9lasticit\u00e9. Il \u00e9pouse les courbes du corps et rend plus faciles tous vos mouvements. Toutefois, il faut \u00e9viter de choisir des mati\u00e8res synth\u00e9tiques irritantes. Le coton est \u00e9galement doux, mais il ne convient pas pour les sports intenses. Cette mati\u00e8re n’absorbe pas la transpiration et vous risquez de prendre froid \u00e0 cause de l’humidit\u00e9 qui colle \u00e0 la peau. C\u00f4t\u00e9 style, vous avez l’embarras du choix. Vous pouvez porter des maillots, des surv\u00eatements et des pantalons, des deux-pi\u00e8ces, des d\u00e9bardeurs ou des bodys et des shorts ou des pantacourts ou encore des leggings. Aupr\u00e8s de la gent f\u00e9minine, les leggings pour faire du sport (course \u00e0 pied, fitness, yoga, etc.) trouvent beaucoup d’adeptes. Ils sont plus confortables, flexibles, l\u00e9gers, mais compacts \u00e0 la fois et plus f\u00e9minins. Dans les magasins, vous avez un large choix de leggings de sport. Vous pouvez voir aussi sur legging.fr<\/a> toute une gamme de leggings au choix \u00e0 commander en ligne. Ils soulignent vos courbes et sont disponibles dans des couleurs et des motifs originaux et plus fantaisistes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Que ce soit pour faire des activit\u00e9s en plein air ou pour aller dans une salle de gym, il est important de bien choisir ses v\u00eatements de sport. Ces derniers doivent \u00eatre confortables pour optimiser vos performances sportives. Puis, ils doivent r\u00e9pondre \u00e0 des normes pr\u00e9cises pour pr\u00e9venir les risques de blessure.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":123,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lecuiraparis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lecuiraparis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lecuiraparis.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lecuiraparis.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lecuiraparis.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lecuiraparis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":128,"href":"https:\/\/www.lecuiraparis.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122\/revisions\/128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lecuiraparis.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lecuiraparis.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lecuiraparis.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lecuiraparis.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}